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      “貝因喜”健康科普三分鐘

      發布時間:2022.06.13點擊數:0

      孕婦營養補充該如何選擇?要掌握九個標準

      孕中期胎兒的生長發育進一步加快,所需的營養也越來越多,所以應該從孕中期開始,補充孕婦奶粉,以彌補孕媽的營養不足。而到了孕晚期,則要減少孕婦奶粉的飲用,因為晚期胎兒大的快,奶粉營養太過豐富,會引起胎兒過大。 而孕婦奶粉的飲用需按照孕婦奶粉的說明,當然最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。

      孕婦奶粉有什么作用?

      一、幫孕婦補充葉酸。葉酸是維生素B族的一種,是防止胎兒畸形不可缺少的元素,孕婦奶粉可以很好的補充葉酸。

      二、孕期不適的緩解。孕婦奶粉營養更均衡,可補充早孕反應造成的營養缺失,保證孕早期胎兒發育的營養需求。孕婦奶粉更易飲用,對消化系統影響負擔小,更適合孕吐嚴重的孕媽。

      三、促進胎兒腦部發育。媽咪從孕18周開始直到產后3個月,需要持續補充高水平的DHA,有助于提升寶寶智商,孕婦奶粉可以很好做到這一點。

      四、也適合哺乳期的媽媽。堅持飲用孕婦奶粉的媽媽,母乳中的鋅、鐵、銅等微量元素的含量均較高,可對哺乳期寶寶的生長發育十分有益。

      選擇合適的孕婦奶粉,最好把握以下幾個要點——

      1、選擇大品牌

      大品牌一般實力雄厚,各方面的條件比較成熟,也更看重產品的信譽度,因此,產品質量比較可靠,比較有保證。

      2、仔細閱讀營養素標注

      看看其是否適合、滿足你的需要。孕婦奶粉的種類很多,不同廠家生產的孕婦奶粉所含營養素也不完全相同。

      3、仔細看包裝

      正規廠家的包裝應該完整無損,平滑整齊,圖案清晰,印刷質量高;清楚地標有商標、生產廠名、生產日期、生產批號、凈含量、營養成分表、執行標準、適用對象、食用方法等。

      4、特別關注保存期限和生產許可證編號

      仔細查看執行標準和生產衛生許可證號等是否齊全,以防購買假冒、偽劣產品。

      5、售價是否合理

      根據國家標準的要求,孕婦奶粉的營養水準高。優質的孕婦奶粉會據孕婦的營養需求,適當添加國家規定的特殊配方營養素,如葉酸、dha等,能更好地滿足孕婦的營養需求。因此,銷售價格一般不會太低,反而市場中零售價格過低的奶粉在購買時應該慎重考慮。

      6、從聲音中判別其優劣

      雖然奶粉裝在袋中看不見,但可以用手捏住包裝搖動,聽聽是否會發出“沙沙”的聲音,并聲音清晰。

      7、查看奶粉的色澤

      優質的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色,顆粒均勻一致,產品中無可見雜質,無結塊現象。而且,把奶粉放入杯中用溫開水沖調,如果是優質奶粉,靜置數分鐘后水與奶粉就會溶在一起,沒有沉淀。

      8、無異常氣味和味道

      優質的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味,無異味,并且甜度適中。

      9、售后服務是否良好

      正規的孕婦奶粉廠家往往在包裝上印有咨詢熱線、公司網址等服務信息,以方便消費者咨詢,指導消費者使用。


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